Psychologie positive et croissance post traumatique

 

Descriptif de la formation :

La psychologie positive étudie l’épanouissement et le fonctionnement optimal. Cette science peut nous aider en tant que professionnels à nous appuyer sur les ressources des personnes que nous accompagnons et à leur donner des outils concrets pour faire croitre leurs compétences. Ainsi, ils pourront se sentir à l’aise d’explorer la vastitude de leur monde intime et de leur environnement tout en sortant de leur zone de confort pour entrer dans leur zone de compétences et de génie où ils peuvent exprimer le meilleur d’eux-mêmes.

Pourtant le fil de la vie peut être tissé aussi de souffrances et de tragédies. Ne s’intéresser qu’au positif, c’est laisser de côté un immense champ de guérison et de transformation. Comme le disent certains psychologues (F. Weller), c’est de l’autre côté des larmes et des deuils que se trouve le bonheur.

Alors comment s’appuyer sur les ressources tout en osant explorer les drames ? Comment renaître après une tragédie ?

Les chercheurs ont emmené récemment la notion de croissance post-traumatique pour illustrer comment sortir du plus sordide pour actualiser son potentiel. Parfois nos chocs et nos traumas peuvent être nous permettre de nous réorienter et d’exprimer notre être profond tout en contribuant pour le bénéfice de tous.

Cette formation donne des clés concrètes pour allier les outils de la psychologie positive avec ceux de la psychotraumatologie.

 

Pré-requis : aucun

Personnes concernées : Psychothérapeutes, Psychologues, Psychiatres, Soignants, Professionnels en lien avec des publics fragilisés.

 

Objectifs :

Après la formation, les professionnels devraient être en mesure de :

    • Aborder les concepts clés de la psychologie positive
    • Posséder des outils concrets pour aider les personnes à actualiser au maximum leur potentiel, les aider à sortir de leur zone de confort pour entrer dans leur zone de génie
    • Comprendre comment apaiser le cerveau reptilien (les automatismes) et activer le neo-cortex (pour décider de comment agir plutôt que ré-agir)
    • Identifier les signatures/ forces des personnes (Seligman)
    • Identifier comment actualiser au mieux les 3 secteurs principaux de la vie : énergie, contribution, amour
    • Se centrer sur les ressources des personnes tout en osant aborder leurs drames de manière sécurisée.
    • Comprendre les 5 portes du deuil
    • Identifier les indices de croissance post-traumatique (Tedeshi & Calhoun) et mieux comprendre le processus d’adaptation à des épisodes de vie difficiles tout en proposant des leviers d’intervention

 

Contenus

Jour 1 : Les bases de la psychologie positive et de la psychotraumatologie.

  • Quelques idées clés de la psychologie positive : une nouvelle carte du monde
  • Les concepts clé des psychologues positivistes
  • Sortir de sa zone de confort pour oser rentrer dans sa zone de génie
  • Notre cerveau face aux obstacles
  • Outils de stabilisation centrés compétences : la stabilisation corporelle, le contenant, le lieu de sécurité

 

Jour 2 : Actualiser son potentiel au service du monde

  • Actualiser les 3 grands secteur de vie (B. Johnson)
  • Expérimenter sa zone de génie : Flourish – Flow
  • Nos signatures/ forces/ vertues (Seligman)
  • Le mouvement du génie (G. Hendricks)
  • La prospérité (L. Twist)
  • Notre cerveau : Choisir d’agir et non de réagir.
  • Les qualités essentielles pour actualiser son potentiel
    • La bienveillance envers soi (P. Chödron)
    • Le pouvoir de la gratitude (L. Twist)
    • Oser les émotions (B. Brown)

 

Jour 3 : Traverser les obstacles et les drames : la croissance post-traumatique

  • Se confronter aux obstacles
    La méthode WOOP (Wish = rêve, Outcome= but, Obstacles, Plan) –(G. Oettinger)
  • Sortir du triangle dramatique pour entrer dans le triangle dynamique
  • Le stress comme vecteur de changement
    • Traverser les drames
    • Le stress post traumatique
    • Le gel des deuils
  • Apaiser son cerveau pour apaiser son cœur
  • La communauté au service de l’individu
    • Comment la communauté peut soutenir concrètement des transformations émotionnelles (la santé mentale communautaire au Brésil et au Rwanda)
    • Traverser les deuils et les peines – les 5 portes du deuil de F. Weller
  • La croissance post traumatique :
  • Ouvrir sa zone d’apprentissage, embrasser la complexité et vivre dans un monde plus vaste
  • L’inventaire de croissance post traumatique ( R. Tedeschi et L.Calhoun)
  • Traverser la vulnérabilité (B. Brown

Méthodes pédagogiques :

  • Apports de contenus théoriques.
  • Pédagogie active : le participant est au cœur et acteur de sa formation. Il est invité à expérimenter les outils pratiques afin de mieux se les approprier.
  • Pédagogie interactive et ludique, pour s’adapter aux différents modes d’apprentissage des participants.
  • Réflexions en groupe sur l’expérience professionnelle des participants.

Informations pratiques

Dates et horaires : 18,19 et 20 Novembre 2021.
Jeudi 18 : 9h30 – 18h00
vendredi 19 : 9h00–17h30
samedi 20 : 9h00–16h00

 

Lieu : Oullins Lyon sud.
Cette formation peut également être donnée en Institution

 

Modalités financières

 

Inscription individuelle : 480 €, payable à l’inscription

 

Formation continue avec signature d’une convention : 660 €

 

Demandeur d’emploi, étudiant, retraité sans activité rémunérée
: 300 €

 

 

Intervenante :

Laetitia DE SCHOUTHEETE, psychologue clinicienne, praticienne EMDR et formatrice. Elle a débuté sa pratique de psychothérapeute avec des personnes en situations de traumas complexes lors de ses missions humanitaires avec Médecins Sans Frontières. Depuis 10 ans, elle travaille en libéral avec l’EMDR et la Psychologie Energétique, toujours à la recherche de ce qui permet aux personnes de rebondir plus facilement et d’aligner leur vie avec ce qui leur tient véritablement à cœur

 

Inscription

 

Nombre de places limitées

Renseignements :

Laetitia Schoutheete : laetitia@cercledecompetences.org

Alain Formento alain.formento@cercledecompetences.org

 

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